10 plantas que reducen el azúcar en sangre

Algunas plantas son muy eficaces para reducir el azúcar en sangre , además de los tratamientos nutricionales o farmacológicos. Por tanto, tienen un efecto positivo en personas con diabetes tipo 2 . Según investigaciones científicas, aquí hay 10 plantas que son amigables con el azúcar en la sangre.

Aloe vera

También conocido como Aloe barbadensis, el aloe vera tiene propiedades antidiabéticas . Según un metanálisis de 2016, tomar aloe vera reduciría el azúcar en sangre y la hemoglobina glucosilada. Según este análisis, el aloe vera también puede estimular la liberación de insulina, lo que tiene la consecuencia de reducir el azúcar en sangre .

Ortiga

También llamada Urtica dioica, la ortiga tendría efectos beneficiosos contra la diabetes. Es una planta dotada de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes . También ayuda a reducir el azúcar en sangre. Según un estudio, tomar ortiga durante 8 semanas puede ayudar a reducir el azúcar en sangre en ayunas , los marcadores hepáticos y los triglicéridos. Además, ofrece la posibilidad de prevenir determinadas complicaciones de la diabetes, en particular enfermedades cardiovasculares o daño hepático. La ortiga se puede consumir en forma de té de hierbas, sopa o extracto.

Berberina

Es un alcaloide (molécula orgánica natural). Se extrae de varios tipos de plantas como el agracejo y la coptis china. La berberina se usó principalmente para tratar infecciones gastrointestinales . Sin embargo, también se ha demostrado que tiene efectos hipoglucémicos . En los diabéticos tipo 2, esta hierba puede reducir el azúcar en sangre como la metformina. Sin embargo, los efectos serían menos evidentes en personas mayores de 60 años.

Ginseng

El ginseng es una famosa hierba adaptogénica . Ha sido utilizado durante años por la medicina asiática. Es la planta medicinal perfecta para la vitalidad. Además, la Organización Mundial de la Salud reconoce sus beneficios para la salud. Cuando se trata de azúcar en sangre, el ginseng ayuda a reducir los niveles de glucosa . Los estudios han demostrado que también puede reducir el azúcar en sangre. Por tanto, es una planta muy eficaz para diabéticos y personas que deseen reducir sus niveles de azúcar . Además de actuar sin lugar a dudas sobre la glucosa, también actúa exactamente donde el cuerpo realmente la necesita. Es una planta que puede adaptarse a diferentes formas de estrés.

Canela

La canela es una planta que tiene propiedades hipoglucemiantes en animales y humanos. Sin embargo, según los estudios, su efecto real es difícil de probar porque los resultados son muy variables. Sin embargo, la mayoría de las investigaciones han demostrado que la canela puede reducir el azúcar en sangre . Por lo tanto, esta planta se puede recomendar perfectamente a pacientes que padecen diabetes tipo 2 . Además, la canela también es una de las especias más antioxidantes . Por tanto, el paciente debe ingerirlo con regularidad. En particular, permite añadir más sabor a los postres y reducir su ingesta de azúcar .

La gymnema

Gymnema, también llamada gymnema sylvestris, es una planta hipoglucemiante eficaz y potente. En India, se llama «Gurmar», que literalmente significa «destructor de azúcar». Se ha utilizado durante milenios en la medicina ayurvédica. Gracias a su composición en ácido gimérico, la gimnema es una planta natural eficaz para mantener un nivel correcto de glucosa en sangre . Además, también tiene la capacidad de regular el azúcar en sangre. El ácido gimnerico que contiene reduce la absorción de azúcares y optimiza la secreción de insulina. Así, contribuye al buen funcionamiento del páncreas mejorando la asimilación de la glucosa por las células. Por lo tanto, esta planta reduce el azúcar en sangre. en personas con diabetes tipo 2 . Además, reduce los antojos de azúcar y regula el apetito de los pacientes.

plantas que reducen el azúcar en sangre

Extracto de brócoli

Un extracto concentrado de brócoli reduciría los niveles de azúcar en sangre en un 10% en sujetos que padecen diabetes tipo 2. El brócoli, así como las verduras crucíferas, contienen sulforafano. Este es un compuesto que puede afectar el azúcar en sangre. Sobre todo porque su eficacia ha sido probada, especialmente en personas con diabetes y obesidad. Por lo tanto, el extracto de brócoli se puede acompañar con medicamentos.

Jengibre

El jengibre o Zingiber officinale siempre se ha utilizado para curar diversas enfermedades. Hay resfriados, dolores de cabeza e incluso náuseas. Además, también está dotado de un potente poder antioxidante . Según un estudio, consumir 3 g de jengibre al día durante 8 semanas mejora la resistencia a la insulina. También mejoraría la hemoglobina glucosilada en pacientes con diabetes tipo 2. Por tanto, el jengibre ayuda a reducir el azúcar en sangre en los pacientes.

Ajo

El ajo es una planta antiséptica y medicinal por excelencia. Se sabe poco sobre los efectos que tiene sobre el azúcar en sangre. Sin embargo, es eficaz para regular los niveles de azúcar en sangre y reducir la hiperglucemia . Los estudios realizados con este alimento antidiabético han demostrado que:

  • El ajo ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos;
  • Desempeña un papel importante en la regulación de los niveles de colesterol .

Fenogreco

La alholva es una planta con varios beneficios para el organismo humano. Gracias a su acción sobre el azúcar en sangre, el fenogreco es un aliado precioso. También mejora la tolerancia a la glucosa y puede reducir el azúcar en sangre de forma eficaz en los diabéticos . Es una planta dotada de una amplia variedad de virtudes:

  • Ayuda a reducir el azúcar en sangre ;
  • Valioso apoyo digestivo;
  • Puede regular el colesterol;
  • Mejora el rendimiento deportivo.

Fuentes:
https://www.passeportsante.net/fr/Communaute/ReponsesExpert/Question/plantes-pour-faire-b lower- la- glycemie- 1473
https://www.medisite.fr/diabete-les-traitements- diabete -12-remedios-naturales-para-bajar-el-azúcar-en-sangre.3635906.524095.html

One Response

  1. A WordPress Commenter abril 12, 2021

Leave a Reply